운동후기
[다이어트 후기] 6주만에 16kg 감량 후기
Redbear94
2023. 2. 6. 14:28
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안녕하세요~
이번에는 다이어트에 관한 글을 포스팅해 볼까 합니다
그 동안 술, 고기, 간식 등을 입에 달고 살아서 그런지 몸무게가 85.8kg 까지 증가했더라구요...
그것 때문인지 체질량지수와 혈압 수치도 주의단계로 나와서 작년 12월 부터 본격적으로 다이어트에 돌입했습니다
그래서 식단조절, 운동으로
1월 2째 주에 마침내 16kg를 감량해 69.5kg를 달성하였습니다
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